Aminoácidos.

Vou publicar aqui neste meu blog alguns aminoácidos importantes, que nos ajudam na recuperação fisica e mental.

O que são os aminoácidos.

Os aminoácidos são compostos orgânicos que possuem um radical amino (NH) e um radical carboxila (COOH), na sua estrutura molecular. existem mais duzentos mil moléculas diferentes de proteína no corpo humano ,que vão desde as mais símples, contendo vinte aminoácidos, até as mais complexas contendo cerca de cem mil aminoácidos.O mais símples é a glicina, que possui somente um átomo de hidrogênio na sua cadeia lateral, e os mais complicados são os BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada).
Alguns aminoácidos são encontados nos musculos de seres humanos, porem não formam parte da estrutura muscular ,apesar de desempenharem funsões que auxiliam de forma significativa o esforço no treino.