Aminonoácidos ramificados.

BCAA`s são contituídos por três aminoácidos essenciais,( valina,leucina isoleucina).Trata-se de aminoácidos de cadeias ramificadas que vêm restaurar a massa muscular catabolizada durante exercícios muito prologados e períodos de alta carga de treino.Mas além de favorcer a síntese proteica ,possui outras funções importantes do ponto de vista do rendimento desportivo, como o anti-catabolismo.Em desportos  de resistência de longa duração evita-se a queda do pool de aminoácidos no plasma e retarda o aparecimento da fadiga.