Iniciou-se no desporto ainda muito jovem.Começou por ser jogador de futebol, ao ocupar o lugar de guarda redes. O atletismo veio por brincadeira no clube de bairro que seria S.F.R da Amadora.
Fez a sua primeira prova ainda muito jovem com 16 anos de idade.
Começou mais a sério no atletismo quando foi representar o G.D. de Loures e teve como treinado Prof. Nobre,onde permaneceu alguns anos.Até ter um convite para representar o G.D.da Conforlimpa, que representou durante 15 anos, onde ajudou o Clube a conquistar muitos títulos. Este atleta amador teve um trajeto muito interessante na sua carreira desportiva.Se tivesse tido mais apoio sem dúvida teria evoluído muito mais. Agora neste momento é um dos melhores atletas veteranos de nível internacional.
P- Qual foi a tua primeira competição?
J.M- Foi a corrida do 1º de Maio
P- Qual a distancia que mais gostas de fazer?
J.M- É os 10km.
P- Qual o teu maior feito como atleta?
J.M- Foi ser campeão Nacional de Maratona e 2º no campeonato nacional de estrada.
P- Uma peripécia que te marcou no atletismo?
J.M- Foi a organização em França onde fomos correr a taça dos campeões Europeus de estrada, ter-nos posto a pernoitar tipo uma pensão.Depois qual foi o espanto deles termos vencido...porque as outras equipas ficaram instaladas nos hotéis.
P- Ter relações sexuais antes da competição, influencia o rendimento da competição?
J.M- Na minha opinião não.
P- Todos nós falamos que o atletismo está mal.O que farias para melhorar?
J.M- Dava condições aos técnicos que muitos deles não têm qualquer rendimento com o atletismo.Os jovens deveriam ter mais estágios, os órgãos federativos e associativos deveriam divulgarem mais o atletismo.
P- A tua maior virtude?
J.M- Ser persistente.
P- Até que idade pensas correr?
J.M- Enquanto tiver saúde.
P- O teu maior sonho como atleta?
J.M- Foi ser campeão Nacional. Mas o meu grande sonho era mesmo ter ido ao Jogos Olímpicos
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